Cara Untuk Teknik Pemijatan Tungkai Bagian Depan (Anterior Leg Massage) Pijat

(1) Effleurage Pada Tungkai Kaki

Pijat effleurage dilakukan pada seluruh tungkai kaki mulai dari pergelangan kaki sampai ke paha atas, menggunakan hanya tekanan ringan pada lutut.

Kedua tangan diletakkan sampai mencapai pinggiran tungkai kaki, satu tangan di atas tangan lainnya. Saat mencapai bagian atas paha, kedua tangan dipisahkan, lalu diluncurkan pada sepanjang sisi-sisi tungkai dengan lembut ke bawah.

(2) Effleurage Pada Paha

Pijat dengan kuat seluruh paha dengan tekanan ketika memijat ke arah atas dan dengan lembut ketika ke arah bawah. Bagian yang dipijat adalah otot quadriceps dan sartorius di paha bagian depan, otot addutors dan gracilis di paha bagian dalam dan otot tensor fascia lata di paha bagian luar.

(3) Meremas paha

Cara meremas paha : comot daging paha, putar dengan rolling (masing-masing tangan memutar ke arah yang berlawanan), kemudian remas bagian dalam, tengah dan luar otot.

(4) Effleurage Pada Paha

Effleurage pada paha dilakukan untuk membersihkan lebih lanjut deposit lemak.

5) Patella

Pijat patella (lutut, knee cap) menggunakan gerakan pijat friksi memutar (small circular friction movement)

(6) Effleurage Pada Tungkai Bagian Bawah

Pijat effleurage dilakukan pada separuh tungkai bagian bawah menggunakan tangan yang dibentuk seperti mangkuk, mulai dari pergelangan kaki menuju lutut.

Gunakan lebih sedikit tekanan pada bagianbagian yang lembut, tidak sekuat jika memijit paha.

(7) Petrissage Pada Tungkai Bagian Bawah

Pijat petrissage (terdiri dari picking up, wringing, squeezing dan rolling) sepanjang bagian luar otot tibialis anterior pada bagian bawah tungkai kaki. Otot tibialis anterior dapat ditemukan dengan mudah jika klien menarik kakinya.

(8) Effleurage Tungkai

Pijat effleurage dilakukan pada seluruh tungkai kaki.

(9) Tapotement

Pemijatan dengan cupping dan hacking hanya dilakukan pada paha.

(10) Penyelesaian

Pijat effleurage pada seluruh tungkai, kemudian berangsur-angsur tekanan pemijatan dikurangi pada setiap gerakan.