Sahabatku....gimana
kabar anda..?
Apakah
anda kalau pas titidur itu nyenyak dan nyaman...?
Nahh..berikut
saya ulas tentang tips cara agar tidur para sahabat itu nyenyak:
Bersih
Bersihkan
badan anda dan gosok gigilah, dengan cara organ tubuh anda bersih, anda akan
nyenyak dan nyaman
Pikiran.
· Kosongkan
pikiran anda dan konsentrasilah khusus untuk anda istirahat
Bantal dan tempat tidur
· Pilihlah
sandaran dan bantal yang cukup, tidak tinggi dan tebal agak leher dan badan
anda tidak pegal sewaktu bangun besok pagi.
Berdo’a
· Berdo’alah,
dengan berdo’a anda akan terasa aman dan lega
Waktu
· Cobalah
anda istirahat -+ 8 jam setiap hari
Bangun pagi
· Bangunlah
pagi, untuk beribadah dan olahrga
Sekian artikel yang saya
buat tentang hal-hal yang aman sewaktu tidur, semoga bermanfaat.