Apa
Penyebab Mimpi Buruk yang Dialami Orang Dewasa?
Mimpi
buruk pada orang dewasa sering kali bersifat spontan atau terjadi begitu saja.
Tapi itu juga bisa disebabkan oleh beragam faktor maupun penyakit.
Beberapa
orang mengalami mimpi buruk setelah menyantap camilan saat larut malam, yang
dapat meningkatkan metabolisme dan memberi sinyal ke otak untuk lebih aktif.
Mereka
yang mengonsumsi obat-obatan antidepresan dan narkotika juga sering mengalami
mimpi buruk. Obat-obatan untuk mengatasi tekanan darah tinggi juga dapat
menjadi penyebab mimpi buruk.
Penghentian
konsumsi obat-obatan atau zat tertentu, termasuk alkohol dan obat penenang,
juga dapat memicu mimpi buruk. Jika Anda lebih sering mengalami mimpi buruk
setelah menghentikan pemakaian obat tertentu, bicarakanlah dengan dokter Anda.
Penyebab
mimpi buruk yang lain ialah kondisi-kondisi psikologis. Sebagai contoh,
kecemasan dan depresi bisa membuat orang dewasa mengalami serangkaian mimpi
buruk.
Gangguan
stres paska trauma adalah yang paling sering menyebabkan seseorang menderita
mimpi buruk kronis di waktu tidurnya. Selain itu, mimpi buruk pada orang dewasa
bisa juga disebabkan oleh gangguan tidur, misanya sleep apnea (apnea tidur) dan
sindrom kaki gelisah..